✅ قول بده نذاری آدمی که لیاقت نداره، ارامشتو بهم بریزه.
✅ قول بده اولویت زندگی خودت باشی؛ اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی.
✅ قول بده بخاطر احترام به خودت، از همه‌ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری.
✅ قول بده از این به بعد هرکسی هر چیزی گفت و هر کاری کرد، نتونه روت تأثیر منفی بزاره.
✅ قول بده از این به بعد بیشتر از توانت، برای کسی تلاش نکنی؛خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه.
در مناطقی از غرب آفریقا، وقتی کسی کار ناپسندی انجام می‌دهد او را به مرکز دهکده می‌برند و برای دو روز، تمام اعضای قبیله او را احاطه می‌کنند و درباره ویژگی‌های خوب و مثبت آن فرد حرف می‌زنند.
آنها معتقد هستند که هر فرد ذاتاً خوب است ولی گاهی هم اشتباهاتی مرتکب می‌شود که در واقع درخواست کمک است. افراد قبیله کنار هم در این آئین جمع می‌شوند تا به فرد خوبی ذاتی اش را یادآوری کنند.
اعتقاد جمعی این است که این حمایت، از هر نوع تنبیه و خجالت زده کردن فرد بهتر است.
آنها این حرکت را "اوبونتو" به معنی "انسانیت با یکدیگر و تمام موجودات زنده" می‌نامند.
اولین قدم برای یاد گرفتن شنا، نترسیدن از آب و رها شدن است.
مربی همیشه می‌گوید: بپر، خودتو رها کن، زیر آب چشماتو باز کن، بعد خودت آروم آروم برمی‌گردی به سطح آب.
شرط اول، همان دست و پا نزدن است.
گاهی باید واقعاً بی‌خیال شد و رفت گوشه‌ای نشست.
باید بی‌خیالِ دست و پا زدن شد.
گاهی باید بگذاریم زندگی کارش را بکند.
شاید بعدش آرام آرام برگشتیم به
سطح آب...
به زندگی..
به بی خفگی...
پذیرفته‌ام زندگی را.
پذیرفته‌ام قرار نیست اتفاق عجیب
و خاصی بیفتد قرار نیست یک شبه همه چیز بهتر شود و قرار نیست
یک روز چشم باز کنم
و ببینم که معجزه رخ داده
و همه چیزِ جهانم ایده‌آل
و شگفت‌انگیز شده…
پذیرفته‌ام دنیا همین است.
غم هست، شادی هم هست.
پستی هست، بلندی هم هست
بستگی دارد به اینکه من چقدر
با هر دلیل کوچکی شاد شدن
را بلد باشم.
ازت تشکر میکنم اگر خسته شدی اما
کم نیـاودی
اگر همه ادعا کردن کنارت میمونن،اما
وسط راه تنها شدی..
اگــر هنـــوز با حرفات باعث امیدواریِ
آدم‌ها میشی
ازت تشکر میکنـم
اگر هر روز با
کار
ورزش
تحصیل
یا هنرت تلاش میکنی تا دنیا جای
قشنگ‌تری باشه
ممنــونم برای بودنت رفیق
طلا رو ک با ترازوی بقالی نمی‌سنجن
از هر کس اندازه خودش
توقع داشته باش😄👍
بزرگترین خوشبختی ( و لذت ) این است که :
ما را بخاطر خودمان و برای آنچه واقعا هستیم
دوست بدارند ...
خوب باشین ، اما نذارین کسی خوبیتون رو بفهمه
کمک کنین ، اما نذارین کسی بفهمه که شما کمک کردین ؛
پای درد دل کسی نشینین اما در خفا، در حد توانتون، دوای دردش بشین .
اینجوری از بعد مادی و معنوی ثروتمند میشین ، چون انرژی مثبت شما هدر نمیره و تماما به خودتون برمیگرده .
نگاه همه به پرده سینما بود.
(جشنواره فیلم های 10دقیقه ای ...)،
اکران فیلم شروع شد.
شروع فیلم:
تصویر سقف یک اتاق بود...
دو دقیقه از فیلم گذشت....
چهار دقیقه دیگر هم گذشت...
هشت دقیقه‌ی اول فیلم تنها تصویر سقف اتاق بود!!! صدای همه درآمد.
اغلب حاضران سالن سینما را ترک کردند.
ناگهان دوربین حرکت کرد و آمد پایین و به یک کودک معلول قطع نخاع خوابیده روی تخت رسید.....
جمله زیرنویس فیلم:
این تنها 8 دقیقه از زندگی این انسان بود و شما طاقتش را نداشتید.
💜 بیا در گوشت ی چیزی بگم 🫢
🔘یادته کلاس اول که بودی از املا میترسیدی؟ نگذشت؟رد نشد؟؟؟
🔘یادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟الان چی؟اصلا یادت میاد امتحانش رو؟
🔘یادته واسه امتحان نهایی های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟!
🔘یادته واسه کنکور چه روزا و شبای رو با استرس و نگرانی گذروندی؟!
ولی الان چی؟ یه لحظه ازاون استرس ها موند؟ تموم نشدن؟!
نمیدونم الان تو چه مرحله ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می کنی ولی همش رد میشه...
الکی خودتو اذیت نکن رفیق
و به خودت استرس نده!
تو‌مهم‌ترین‌آدم‌زندگی‌خودت‌هستی