افزایش دانش و مهارت های شخصی ؛ توسعه اجتماعی

Instagram : @MohsenTohidy

MohsenTohidi.ir

۴۷۰ مطلب با موضوع «توسعه فردی» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

اگه همه امیدمون رو از خلق جدا کنیم و فقط دل ببندیم به منبع کائنات

اگه باورهامون رو چکش کاری کنیم و باورهای فراوانی مثل : فراوان آرامش فراوانی ثروت و فراوانی برکت و فراوانی سلامتی و فراوانی عزت و..... در خودمون نهادینه کنیم ،

و در مرحله آخر ، براساس همین باورها یک مسیر مورد علاقه خودمون رو انتخاب کنیم و در راستای اون در حد خودمون قدم برداریم و افزایش مهارت پیدا کنیم ( با برداشتن اولین قدم دومین قدم بوسیله کائنات به ما نشان داده میشه؛ کلا هیچوقت نیازی نیست نگران قدم بعدی باشیم‌چون این قانون جهان است که هرچقدر در حد توانت پیش بری درب مرحله بعدی برات باز میشه، و اگر اونجا هم همه خودت رو نشون بدی باز مرحله بعدی... ) دیگه نگران چی باید باشیم ؟ دقیقا هیچی . ثروت و ارامش و..... همه چی در اختیار ما قرار میگیره .

آیا این کار مشکلیه ؟ آیا در حد خودت در مسیر مورد علاقه خودت قدم برداری کار سختیه ؟ معلومه که نیست . 

مثلا یک آدمی مثل رونالدو از جارو کشی یک‌مغازه تا سخت ترین تمرینات فوتبالی رو طی کرده و الان به این مقام ثروت و آرامش رسیده... چرا ناله و شیون نمی‌کنه ؟ چون  "تحمل سختی در مسیری که بهش علاقه داری فقط اسم‌ش سختیه و از نگاه فرد ثالت سختی حساب میشه ، اما منی که دارم این مسیر دلخواهم رو طی میکنم از ساعت به ساعت‌ش لذت میبرم"

 

پس قوانین تا ابد ثابتِ کائنات رو یاد بگیر و ازش پیروی کن تا جهان مطیع تو بشه .

📌💭

  • Mohsen Tohidi
  • ۰
  • ۰

سحر بیست و سوم رمضان است و یاد یه چیزهایی افتادم که خیلی اذیتم کرد !

 

صلاح دیدم برای مردمی که به راحتی با یک کالا برگ مجبورن گول بخورن دعا کنم .

 

یادم به آدم هایی افتاد که دنبال خرید و فروش احمقانه حواله ماشین هستند و براشون دعا کردم.

 

یاد اونایی افتادم که از فرط پرخوری فشار خون و قند خون و چربی خون‌شون بالا رفته اما دم از وضعیت خراب اقتصادی و فرهنگی میزنن ! ...و براشون دعا کردم !

 

خدایا همه خیلی چیزها ازت میخوان ، اما فصل مشترک همع شون یک چیزه . خدایا عقل همه شون رو زیاد کن .

 

خدایا کم عقلی رو درمان کن ،‌مخصوصا توی ایران... .

 

اول هم عقل منو.

 

تنکیو خدا 🥲

  • Mohsen Tohidi
  • ۰
  • ۰

بهترین راه برای پایان دادن به چیزهایی مانند تفکرات منفی، این است که بگذاریم گشنگی بکشند!

هیچ واکنش، زمان یا احساسی برای آنها نباید اختصاص دهیم، و اینگونه بدون قدرت خواهند شد...

  • Mohsen Tohidi
  • ۰
  • ۰

عمرت رو داری هدر میدی اگر

 

نگران حرف مردمی

 

هنوز منتظر معجزه ای

 

دائما از اوضاع شکایت میکنی

 

خودت رو با بقیه مقایسه میکنی

 

اشتباهاتت رو تکرار میکنی

 

هدف هات رو مکتوب نکردی

 

  • Mohsen Tohidi
  • ۰
  • ۰

 

🌸 لیستی از کارهایی که درآن خوب هستید تهیه کنید

 

🌸 خودتان را برای اشتباهاتتان سرزنش نکنید؛ همه اشتباه می‌کنند

 

💗 موفقیت‌های کوچکتان را جشن بگیرید

 

❓ روی چیزهایی که می‌توانید تغییر بدهید، تمرکز کنید

 

🩷  کارهایی که از انجام آن لذت میبرید، انجام دهید

 

🩷 با خودتان مهربان باشید 

 

🩷 اطراف خود را از افراد حمایت‌گر پر کنید

 

 

  • Mohsen Tohidi
  • ۰
  • ۰

جواب « نه » رو بپذیر :

 

- من دیگه باید برم.

باشه / ولی نمیشه یه کم دیگه بمونی؟

- من اهل ازدواج نیستم.

باشه / ولی شرط میبندم نظرت عوض میشه

- من فردا نمیتونم بیام مهمونی

باشه / ولی حالا نیم ساعت بشین بعد برو

- من از دانشگاه انصراف دادم

باشه / ولی پشیمون میشی

 

به همون اندازه ای که توانایی گفتن « نه » اهمیت داره

توانایی شنیدن « نه » و عقاید مخالف هم اهمیت داره!

برای افزایش و حفظ عزت نفسمون این توانایی رو 

در خودمون تقویت کنیم.

 

 

 

  • Mohsen Tohidi
  • ۰
  • ۰

🔻 دانه‌هایی در خاک

 

تجربه نشان داده که اگر کسی بخواهد چیزی را به‌طور مداوم و پیوسته در اختیار داشته باشد، بیشتر از آن مراقبت خواهد کرد. مثلا من در سن ۴۰ سالگی، اگر در نظر داشته باشم که تا ۴۰ سال دیگر، از همین دندان‌ها استفاده کنم، مسلماً هم از جنبه عقلی و منطقی و هم از جنبه روانشناختی، آماده‌ام که جور دیگری از آنها مراقبت کنم. اگر بدانم که با همسایه‌ام حداقل ۲۰ سال همسایه خواهم ماند و هر صبح، چشم در چشم خواهیم بود، رفتارم را براساس این زمان نسبتاً طولانی تنظیم خواهم کرد.

 

اگر مردم یک سرزمین، آبادی و آزادی و صلح و پیشرفت را برای جامعه خود در طول سال‌ها و قرن‌های متمادی بخواهند و طلب کنند، آن‌وقت کنش‌ها و واکنش‌های‌شان را بر اساس منافع درازمدت انتخاب خواهند کرد. آلوده نکردن محیط زیست نیاز به دید بلندمدت دارد، کار و کاسبی و جلب مشتری با دید بلندمدت رونق می‌گیرد و همچنین روابط بین‌الملل با همسایگان و دیگر کشورهای دور و نزدیک، بدون دیدبلندمدت و با نگاه مقطعی ممکن نیست. 

 

نگاه بلندمدت امیدآفرین هم هست. «امروز نه آغاز و نه انجام جهان است» پیش از این بسیاری بوده‌اند و پس از این هم بسیاری دیگر خواهند بود. در نتیجه شاید درست‌تر این باشد که زندگی را در گستره‌ی وسیع‌تری از تاریخ ارزیابی کرد. دوربین را باید آن‌قدر بالا برد که بازه‌ای بزرگ از تاریخ و حتی جغرافیا را در قاب بگیرد، آن‌وقت خواهیم دید که ما روی دوش گذشتگان سواریم و آیندگان روی دوش ما. این برای آنها که آرمان و هدفی دارند، منشأ امید برای پیگیری مبارزه و تلاش است. با چنین نگاهی، دانه‌هایی که در خاک پنهان می‌کنیم هیچ‌کدام بیهوده نیست و هزینه‌ها و زحماتی که متحمل می‌شویم، هیچ‌یک از یاد و بر باد نخواهد رفت.

 

  • Mohsen Tohidi
  • ۰
  • ۰

بخواه تا بشود

می‌خوام بهت بگم که 

 

بخواه و بشو همونی که میخوای 

 

فاصله بین داشتن ها و نداشتن ها

در زندگی، فقط یک خواستن است. 

خواستنی که با تلاش همراه باشد.

 

اگر در زندگی به خواسته هایت نرسیده ای،

به این دلیل است که،

شخصیت خود را

برای داشتن آن ها، پرتلاش، فعال، پویا،

پرشور و نشاط نساخته ای!

هرچی میخواهی را از اعماق وجودت حس کن .

 

  • Mohsen Tohidi
  • ۰
  • ۰

چرا مُراقبِ آنچه می گوییم نیستیم؟ سی علّت

 

1-چون کتاب نمی خوانیم؛

2-چون اهمیتِ رشد شخصیت، حتی ده درصدِ نظام آموزشی نیست؛

3-چون نظام آموزشی بر حفظ کردن استوار است تا فکر کردن؛

4-چون تربیتِ خانوادگی بیشتر بر احساسات استواراست تا رشد فردی؛

5-چون نیاموخته ایم حرف زدن، مسئولیت دارد؛

6-چون وقتی به پول می رسیم احساسِ قدرت می کنیم؛

7-چون وقتی به قدرت می رسیم احساسِ برتری می کنیم؛

8-چون عموماً دو هدفِ کلیدی را در زندگی دنبال می کنیم: پول و شهرت؛

9-چون منافع شخصی بر رفتار اخلاقی غلبه دارد؛

10-چون اصلِ نگاه به انسانهای دیگر ابزاری است؛

11-چون افراد، یک دفعه به جایگاهی غیرمنتظره می رسند؛

12-چون بی احترامی به انسانها در جهان سوم خیلی پی آمد ندارد؛

13-چون نیروهای احساسی بر عقلِ محاسبه گر غلبۀ نود درصدی دارند؛

14-چون فکرِ قبل از سخن، فرصتِ تمرین ندارد؛

15چون افراد، جوگیر می شوند؛

16-به مراتب مهم تر از داشتنِ پِرنسیپ ؛  تعدادِ فالوور است

17-چون معلوم نیست مسئول تربیتِ مدنی کیست؛

18-چون تربیت، از خانواده و کلاسِ درس به جهان مجازی منتقل شده است؛

19-چون عنصر "زمان" در سخن گفتن تعطیل است؛

20-چون بی ثباتی اقتصادی، تعادل رفتاری را مختل کرده است؛

21-چون آشنایی با ادبیات فارسی به شدت ضعیف شده است؛

22-چون درناخودآگاهِ افراد، بخشِ رعایتِ حقوقِ دیگران قفل است؛

23-چون گروه های مرجع فرهنگی در جامعه تغییرکرده اند؛

24-چون روان شناسی فهم دیگران در بسیاری ازافراد ضعیف است؛

25-چون زرنگی های دمِ دست مهم تر از میراثِ شخصیتی است؛

26-چون تصورمی کنیم دیگران متوجه نیات ما نمی شوند؛

27-چون احساسِ تعلق به یک جامعۀ سالم، خیلی ضعیف است؛

28-چون زندگی امری جدی نیست؛

29-چون به دوامِ واژه های منفی در ذهن انسان واقف نیستیم؛

30-چون بسیاری، حتی پنج صفحه درمورد خودشان نمی توانند بنویسند .

  • Mohsen Tohidi
  • ۰
  • ۰

ده قدم برای تبدیل به یک فرد بالغ شدن:

 

🔴چگونه کنار آمدن را یاد بگیرید

🔴روابط اجتماعی قوی داشته باشید

🔴سیستم حمایتیِ قوی برای خود بسازید

🔴رابطه‌ای صمیمی و محکم پیدا کنید

🔴یاد بگیرید چگونه امور مالی‌ را مدیریت کنید

🔴با ظاهرتان راحت باشید

🔴خود را از اعتیاد‌های مختلف رها کنید

🔴شغلی مطابق با نیازهای‌تان بیابید

🟣انعطاف پذیر باشید

🟡مهارت مدیریت زمان را تمرین کنید

  • Mohsen Tohidi