افزایش دانش و مهارت های شخصی ؛ توسعه اجتماعی

Instagram : @MohsenTohidy

MohsenTohidi.ir

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «سلامت» ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

طنز تلخ | حساسیت فصلی

حساسیت فصلی چیز عجیبی ست .

یک نفر در بهار دچارش می‌شود و یک نفر در پاییز . بعضی هم در تابستان . نمیخواهم نتیجه بگیرم که زمستان بی‌آزار است .

اما مگر نمی‌گویند که همه آدم‌ها از یک گل و خاک به وجود آمدند مگر نه اینکه وقتی بهار است برای همه بهار است پس چرا برای یک نفر بهاری پر از آبریزش و برای یک نفر بهاری پر از عطسه است !

اصلاً این حساسیت فصلی از کجا آمده است ؟

همه متخصص‌ها و فوق تخصص‌ها را از خودش سرافکنده کرده است.

 اصلاً چه گیر حساسیت می‌آید که فروردین را که همه لذت می‌برند کوفتمان می‌کند .

بعضی از حساسیت‌های نامرد است، تا غذا می‌خوری شروع می‌کند بدن را چک و لگد می‌زند می‌گوید حالا که غذا خوردی نه می‌گذارم بخوابی نه می‌گذارم مهمانی بروی بلکه باید بروی و با پدرت یک کارخانه دستمال کاغذی راه بیندازی! انگار که ارث پدر حساسیت را بالا کشیده‌ایم! یک لقمه غذا را از حلقوممان می‌خواهد بیرون بکشد .

شب که می‌شود اگر با اندک غذایی معده را مهمان نکنیم که خوابمان نمی‌برد . اگر غذایی بخوریم آنقدر آبریزش و عطسه میآورد و ما را به دستمال بازی وا میدارد که باز خواب از همه وجودمان پر می‌کند. وای به حال کسی که در نزدیکی ما هست و قصد خواب رفتن داشته باشد . ابتدا انواع نفرین‌ها و فحش‌ها را در دل خود نثارمان می‌کند و اگر ساعت از ۲ بامداد گذشته و هنوز خوابش نبرده بود رسماً می‌ایستد شمشیر از رو می‌کشد که یا گمشو یا بگذار گم بشوم ! خب ای همجوار ! من که تقصیری ندارم این را به جناب حساسیت بگو او خودش نگذاشته من بخوابم تو را نیز همچنین .

 

دکتران کین جلوه در مطب و مطبخ می‌کنند

 چون به آلرژی رسند آن کار دیگر می‌کنند

پرسشی دارم ز دانشمند مجلس بازپرس

این پزشکان بین ،‌چرا خود از آلرژی در کف اند !

 

 

 

  • Mohsen Tohidi
  • ۰
  • ۰

برای حفظ سلامتی "مغزتون" این کارهارو انجام بدین:

 

عرق کنید؛ ورزش هایی انجام بدین که ضربان قلب رو بالا میبره و‌جریان خون رو به مغز و بدن افزایش میده

 

یاد بگیرید؛ اموزش دیدن در هر مرحله از زندگی به کاهش خطر زوال شناختی و عقل کمک میکنه.

 

سیگار و قلیون و الکل ممنوع؛ این سه تا تاثیر منفی مستقیمی بر مغزتون دارن

 

حواستون به غذایی که میخورید باشه؛

تا ۳۰درصد هرچیزی که ما میخوریم مستقیم کالریش صرف مغز میشه! حالا هرچی چربی کمتر و سبزیجات و میوه بیشتر باشه مغز بیشتر کیف میکنه.

 

خواب شب رو به تاخیر نندازید؛

۷ساعت خواب برای مغز لازمه و هرچی شبا دیرتر بخوابین مغز تایم برای پاکسازی خودش رو از دست میده.

 

معاشرت کنید؛

انزوا جزو چیزای بدیه که داره فراگیر میشه! تنهایی با انزوا فرق داره و انزوا یعنی تنهایی از حد تعادل خارج شه و ما اصلا بیرون نریم و تو غار تنهایی بمونیم، با هیچکس ارتباط سالم نداشته باشیم ..

 

خودت رو محک‌بزن؛

هرچی از مغز بیشتر کار بکشید، حجمش نرمال باقی میمونه.. کارای خلاقانه انجام بدین، بازی هایی بکنی که نیاز به فکر کردن داره، یادگیری یه زبان جدید به شدت برای مغزتون خوبه🧠

  • Mohsen Tohidi