چه خوب است که انسان روحی را یافته باشد تا در میان آشوبِ طوفان‌ها بتواند در دامنش بخزد. پناهگاهی اطمینان‌بخش که در آن به انتظار آرامش ضربان قلب خود نفسی برآورد.
بزرگترین شادی را در آن بیابد که خود را به اختیار او گذارد. احساس کند که رازدارش اوست زیبایی‌های جهان را با حواس او در آغوش کشد با قلب او از زندگی کام گیرد حتی با او رنج ببرد. آه رنج کشیدن با دوست، شادیست.
ژان کریستف/رومن رولان
هر کتابی ارزش خواندن و هر فیلمی ارزش دیدن و هر آدمی ارزش هم‌نشینی ندارد! با دوری از محتوای بی‌ارزش و... برای لحظات عمرمان ارزش قائل باشیم.
باید محدود باشی تا از خودت بت بسازی .
یک روز بخاطر تمام سختی هایی که کشیدی و تسلیم نشدی به خودت افتخار میکنی .
شما که بلد هستید رژیم بگیرید ! که هیکلِ تان روی فرم باشد - که مبادا چربی اضافه ایی داشته باشید
خب حالا که بلد هستید - گاهی هم به خاطر ذهنِ تان رژیم بگیرید
مثلا : از فکر کردن به کسی که دیگر نیست ! وفادار ماندن به اونی که رهایتان کرده ! گریه کردن برای اونی که برایِ تان ارزشی قائل نیست ! قضاوت های بی جا در مورد دیگران وو ... !!!
این‌ها ذهن شما را بد فرم و بد شکل می کند - و از ریخت و قالب می اندازد و ذهنِ تان را بدقواره می کند
گاهی برای آرامش روان‌ِتان رژیم ذهنی بگیرید
پادشاه جهنم خودت باش
نه خدمتکار بهشت دیگران .
تو همان نور بزرگی بودی که نورش
به تاریکی دنیا هم رسید ...
آدم ها همیشه خودشون باعث بی ارزش شدن خودشون میشن
با حرفایی که میزنن
با جاهایی که میرن
با کارایی که میکنن .
عاشقان را سرشوریده به پیکر عجب است
سمساری داد میزنه ، طلا فروش سکوت میکنه ،
وقتی به خودت اعتماد داری نیاز به دیده شدن نداری .