دوستای صمیمیم که روزم بدون اونا شب نمی شد از زندگیم کنار زده شدن ، من مرگ عزیز دیدم، اعتماد کردم، خیانت دیدم، دروغ شنیدم، نادیده گرفته شدم و بدترین برخوردا باهام شده.
شبایی که حالم بد بوده تنها بودم، اضطراب و استرس داشتم تنها بودم ؛؛؛
نکته‌ی مثبتش که به همه ی اینا می ارزه........اینه که.... ناراحت کردن و اذیت کردن من بعد این اتفاقات تقریباً غیر ممکن شده.
چمی‌دونم؛
منم بار اولی هست که دارم زندگی می کنم ...
روزای پاییزیتون به خیر و شادی
برای اینکه خوشبخت شوید
نباید زیاده از حد به دیگران بپردازید ...
یکی از مهارت های مورد نیاز زندگی مشترک، مهارت دلجویی کردن است.
از آنجا که خانم ها خیلی شنیداری هستند و دوست دارند بشنوند بهتر است، مردها عبارت هایی مانند این که
«من هنوز تو رو دوست دارم» و «تو برایم مهمی» و «من منظوری نداشتم» را زیاد استفاده کنند. نیاز ذاتی خانم ها دوست داشته شدن و دوست داشتن است؛ بنابراین وقتی در موضوعی قرار می گیرند که آزرده خاطرند نیاز ذاتی شان، آسیب می بیند و با خودشان فکر می کنند «من رو دوست نداره» یا «نفهمید من دوستش دارم.»
لازم به ذکر است که نیاز ذاتی آقایان نیز قدرت و توانایی است. معمولا در بحران ها احساس آزاردهنده آقایان بی کفایتی و تحقیر شدن است؛
بنابراین باید کلماتی به کار گرفته شود که این احساس از او گرفته و حس توانمندی به او بازگردانده شود؛ بیان عبارت هایی مانند
«من می دونم که تو می تونی» و «می دونم به فکر ما هستی و حواست هست» بسیار مهم است.
به طور کلی در دلجویی کردن باید به فرهنگ کلماتی که بین تان است، بیشتر توجه کنید و هر آنچه را که برای بهتر شدن حال طرف مقابل تان لازم است انجام دهید.
شانه کمتر زَن که ترسم تار زلفت بشکند
تار زلف تست آقا رشته جان من است!!
بهترین توصیف از وصف حال هم مى رسه به فروغ فرخزاد که میگه :
نمیدانم رسیدن چیست ، اما بى گمان مقصدى هست که همه وجودم به سوى آن جارى مى شود.
هیچ‌وقت نظر دیگران برایش مهم نبود و این‌طوری توانست بهترین شود!
فردریک بکمن
دل من عادت داشت،
که بماند یک جا
به کجا ؟؟ معلوم است !
به در خانه ی تو
دل من عادت داشت،
که بماند آنجا
پشت یک پرده ی توری،
که تو هرروز آن را به کناری بزنی
دل من ساکن دیوار و دری،
که تو هرروز از آن میگذری
دل من ساکن دستان تو بود
دل من گوشه ی یک باغچه بود،
که هرروز به آن مینگری
راستی ! دل من را دیدی ؟!
آن را گم کردم ...
- اخوان ثالث
تهِ تهِ همه‌ی ناامیدی‌ها ...
نداشتن‌ها
نخواستن‌ها
نبودن‌ها
بن‌بست‌ها و نرسیدن‌ها خدا را داری
که آغوشش را برایت باز کرده است ...
ناامیدی چرا...؟
به نگرانی و ترس هات مجالی نده
وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت:
من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!
در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره
معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی می‌کنه.
ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن.
بهتره اونقدر مشغول کار و فعالیت خودمون باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!
💥شام شهادت سیدحسن‌نصرالله و نگرانی‌هایِ مسکوت‌م