بزرگترین خوشبختی ( و لذت ) این است که :
ما را بخاطر خودمان و برای آنچه واقعا هستیم
دوست بدارند ...
بزرگترین خوشبختی ( و لذت ) این است که :
ما را بخاطر خودمان و برای آنچه واقعا هستیم
دوست بدارند ...
خوب باشین ، اما نذارین کسی خوبیتون رو بفهمه
کمک کنین ، اما نذارین کسی بفهمه که شما کمک کردین ؛
پای درد دل کسی نشینین اما در خفا، در حد توانتون، دوای دردش بشین .
اینجوری از بعد مادی و معنوی ثروتمند میشین ، چون انرژی مثبت شما هدر نمیره و تماما به خودتون برمیگرده .
نگاه همه به پرده سینما بود.
(جشنواره فیلم های 10دقیقه ای ...)،
اکران فیلم شروع شد.
شروع فیلم:
تصویر سقف یک اتاق بود...
دو دقیقه از فیلم گذشت....
چهار دقیقه دیگر هم گذشت...
هشت دقیقه‌ی اول فیلم تنها تصویر سقف اتاق بود!!! صدای همه درآمد.
اغلب حاضران سالن سینما را ترک کردند.
ناگهان دوربین حرکت کرد و آمد پایین و به یک کودک معلول قطع نخاع خوابیده روی تخت رسید.....
جمله زیرنویس فیلم:
این تنها 8 دقیقه از زندگی این انسان بود و شما طاقتش را نداشتید.
💜 بیا در گوشت ی چیزی بگم 🫢
🔘یادته کلاس اول که بودی از املا میترسیدی؟ نگذشت؟رد نشد؟؟؟
🔘یادته واسه ریاضی راهنمایی ترس داشتی؟الان چی؟اصلا یادت میاد امتحانش رو؟
🔘یادته واسه امتحان نهایی های دبیرستان تا صبح بیدار موندی؟!
🔘یادته واسه کنکور چه روزا و شبای رو با استرس و نگرانی گذروندی؟!
ولی الان چی؟ یه لحظه ازاون استرس ها موند؟ تموم نشدن؟!
نمیدونم الان تو چه مرحله ای هستی و داری چه فشاری رو تحمل می کنی ولی همش رد میشه...
الکی خودتو اذیت نکن رفیق
و به خودت استرس نده!
تو‌مهم‌ترین‌آدم‌زندگی‌خودت‌هستی
اگر می‌خواهید موفق باشید این ۹ کار را نباید انجام دهید ⬇️
- انتظار نداشته باشید همه چیز عالی باشد
- هر وقت لازم است نه بگویید
- به خودتان چیزهای منفی نگویید
- فقط روی امروز تمرکز نکنید
- اهدافتان را فراموش نکنید
- منزوی نشوید
- خودتان را با هیچکس مقایسه نکنید
- در گذشته زندگی نکنید
- آدم‌های دروغگو را تحمل نکنید
حقیقت پنهان زندگی این است؛ چیزی به نام رهایی از دغدغه‌ها واقعاً وجود ندارد. بالأخره باید دغدغهٔ چیزی را داشته باشید. بخشی از زیست‌شناسی ماست که همیشه به چیزی اهمیت بدهیم و در نتیجه دغدغه‌ای داشته باشیم. پس سؤال این است که دغدغهٔ چه‌چیز را داشته باشیم؟
معجزه آرامشت را بر وجودم جاری کن، من تسلیم درگاه تو هستم و در مسیر تو خواهم بود و قدمی جز این برنخواهم داشت، می پذیرم هر چه را که تو برایم خواسته ایی.
چون میدانم که تو خدای "کن فیکون" هستی خود را به تو سپرده ام .
خودش گفته:
⚡️یَدُاللَّهِ فَوْقَ أَیْدِیهِمْ⚡️
یعنی بندهٔ من
نگران فردایت نباش
از اَفعال آدمهاےاطرافت
دلگیر نباش اخم نکن
کاری از آنها برنمی‌آید
تامن نخواهم برگ از درخت نمی‌افتد
برای حفظ سلامتی "مغزتون" این کارهارو انجام بدین:
عرق کنید؛ ورزش هایی انجام بدین که ضربان قلب رو بالا میبره و‌جریان خون رو به مغز و بدن افزایش میده
یاد بگیرید؛ اموزش دیدن در هر مرحله از زندگی به کاهش خطر زوال شناختی و عقل کمک میکنه.
سیگار و قلیون و الکل ممنوع؛ این سه تا تاثیر منفی مستقیمی بر مغزتون دارن
حواستون به غذایی که میخورید باشه؛
تا ۳۰درصد هرچیزی که ما میخوریم مستقیم کالریش صرف مغز میشه! حالا هرچی چربی کمتر و سبزیجات و میوه بیشتر باشه مغز بیشتر کیف میکنه.
خواب شب رو به تاخیر نندازید؛
۷ساعت خواب برای مغز لازمه و هرچی شبا دیرتر بخوابین مغز تایم برای پاکسازی خودش رو از دست میده.
معاشرت کنید؛
انزوا جزو چیزای بدیه که داره فراگیر میشه! تنهایی با انزوا فرق داره و انزوا یعنی تنهایی از حد تعادل خارج شه و ما اصلا بیرون نریم و تو غار تنهایی بمونیم، با هیچکس ارتباط سالم نداشته باشیم ..
خودت رو محک‌بزن؛
هرچی از مغز بیشتر کار بکشید، حجمش نرمال باقی میمونه.. کارای خلاقانه انجام بدین، بازی هایی بکنی که نیاز به فکر کردن داره، یادگیری یه زبان جدید به شدت برای مغزتون خوبه🧠
آرامش فقط وقتی که صدای نفساتو میشنوم، وقتی که موقع ناراحتی محکم دستمو میگیری و با نگاهت آرامش تزریق میکنی به وجودم، آرامشم میشه صدای خنده هات، حرف زدنات، اصلا تو کلا برای روح من برای وجود من قوی ترین تسکین دهنده میشی وقتی که هستی هیچ مشکل و سختی نمیتونه روم تاثیر بذاره .
🦋