👈 افسردگیت بدتر میشه اگه :
⚠️ مشکلاتت رو انکار کنی.
⚠️ تغذیه سالمی نداشته باشی.
⚠️ آهنگ غمگین گوش بدی.
⚠️ کل روز توی فضای مجازی باشی.
⚠️ خودت رو از زندگی اجتماعی جدا کنی.
⚠️ خودتو محروم کنی از نور خورشید و هوای تازه.
خودتو بشناس .
👈 افسردگیت بدتر میشه اگه :
⚠️ مشکلاتت رو انکار کنی.
⚠️ تغذیه سالمی نداشته باشی.
⚠️ آهنگ غمگین گوش بدی.
⚠️ کل روز توی فضای مجازی باشی.
⚠️ خودت رو از زندگی اجتماعی جدا کنی.
⚠️ خودتو محروم کنی از نور خورشید و هوای تازه.
خودتو بشناس .