شیوه های ابراز خشم

 

۱. برخی افراد در هنگام خشم، سعی می‌کنند خشم خود را نشان ندهند. به عبارت دیگر، این افراد خشم خود را فرو می‌خورند. 

 

۲. برخی دیگر هنگام احساس خشم، رفتارهای پرخاشگرانه از خود نشان می‌دهند.  داد می‌زنند، ناسزا می‌گویند، دیگران را کتک می‌زنند یا وسایلی را پرت می‌کنند. به عبارت دیگر، با رفتار خود به نحوی به دیگران یا وسایل آسیب می‌زنند.

 

۳. گاهی افراد رفتارهای پرخاشگرانه خود را به طور مستقیم نشان نمی‌دهند. یعنی ظاهرا هیچ رفتار پرخاشگرانه‌ای انجام نداده‌اند، ولی به فرد مقابل آسیب می‌زنند، مثلا ماشین فرد را پنجر می‌کنند. به چنین رفتارهایی «رفتارهای پرخاشگرانه منفعلانه» می‌گویند. 

 

۴. برخی افراد علی‌رغم احساس خشم، کاری نمی‌کنند که به فرد مقابل آسیب بزنند، ولی احساس خود را نشان داده و خواسته خود را ابراز می‌کنند به این رفتارها، رفتارهای «جرات‌مندانه» می‌گویند.

اصلا نمیدونم عنوان اینو چی بذارم / شاید برای شماهم اتفاق بیفتد

‏دقت کردین آدمای جذاب چقد از بقیه تعریف میکنن؟طرف از خودش مطمئنه و میدونه ظاهر و همه چیزش اوکیه، از بقیه‌ام راحت تعریف میکنه بدون حسادت ولی امان ازین عنترای زشت… تمام تلاششون برا اینه که همه رو دیس‌لایک کنن تا شاید یکم حس بهتری نسبت به خودشون داشته باشن.

با کائنات حتی شوخی هم نکن ، چون با کسی تعارف نداره

ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﺑﺎ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺎﺭﻑ ﻧﺪﺍﺭﻩ!❤️

 

ﺍﻭﻥ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ ﻭ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺟﻬﺎﻥ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﻃﺮﺡ ﺭﯾﺰﯼ ﻣﯽ ﮐﻨﻪ...

ﺍﮔﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭ ﺗﻠﺦ ﻭ ﺳﺨﺖ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺑﺪﯼ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ و ﺍﮔﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﻭ ﺳﺎﺩﻩ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺩﯾﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻬﺶ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ ﺣﻮﺍﺩﺙ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ...

 

ﺫﻫﻦ ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺍﺳﺖ؛

ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺳﺮﺯﻧﺶ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ،

ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﯿﺪ...

 

چی شد که دلتو برد ؟

دیشب تو اینستا پرسیدم چی شد که دلتو برد؟ یکی نوشته بود: هیچی‌ رو سخت نمی‌گرفت، اذیت نمی‌کرد، کش نمی‌داد، سریع بیخیال می‌شد، گیر الکی نمی‌داد، برای حریم شخصیم ارزش قائل بود، حد خودشو می‌دونست، بهم احترام می‌ذاشت، بحث و دعوا رو طولانی نمی‌کرد.

 

‏ و داشتم فکر می‌کردم  آدمایی که این خصوصیاتو ندارن چقد منزجز کننده و بیخودن.

برای انرژی تون بخاطر خودتون خسیس باشین

خوب باشین ،‌ اما نذارین کسی خوبیتون رو بفهمه

کمک کنین ، اما نذارین کسی بفهمه که شما کمک کردین‌ ؛

پای درد دل کسی نشینین اما در خفا، در حد توانتون، دوای دردش بشین .

اینجوری از بعد مادی و معنوی ثروتمند میشین ، چون انرژی مثبت شما هدر نمیره و تماما به خودتون برمیگرده ‌.