🌸 لیستی از کارهایی که درآن خوب هستید تهیه کنید
🌸 خودتان را برای اشتباهاتتان سرزنش نکنید؛ همه اشتباه می‌کنند
💗 موفقیت‌های کوچکتان را جشن بگیرید
❓ روی چیزهایی که می‌توانید تغییر بدهید، تمرکز کنید
🩷 کارهایی که از انجام آن لذت میبرید، انجام دهید
🩷 با خودتان مهربان باشید
🩷 اطراف خود را از افراد حمایت‌گر پر کنید