منو از خودم بگیر

خدایا من حواسم به خودم نیست

منو از خودم بگیر

یکم ازش مراقبت کن

تو حواست به من باشه قشنگتره...

 

 

یاحسین

چطور عزت نفس خود را بالا ببریم ؟

 

🌸 لیستی از کارهایی که درآن خوب هستید تهیه کنید

 

🌸 خودتان را برای اشتباهاتتان سرزنش نکنید؛ همه اشتباه می‌کنند

 

💗 موفقیت‌های کوچکتان را جشن بگیرید

 

❓ روی چیزهایی که می‌توانید تغییر بدهید، تمرکز کنید

 

🩷  کارهایی که از انجام آن لذت میبرید، انجام دهید

 

🩷 با خودتان مهربان باشید 

 

🩷 اطراف خود را از افراد حمایت‌گر پر کنید