چطور بفهمی باورت عوض شده یا نه

اگر میخوای بفهمی باورت عوض شده یا نه ببین احساس ترس نگرانی دلسردی دلهره در تو از بین رفته یا نه ؟!

 

🔰مثلا اگر میخوای ببینی باورهای مالیت درست شده یا نه ببین وقتی بحث پول میاد وسط ترس و نگرانیت کمتر شده یا نه

 

✔️اگر میبنی ترسهات کمتر شده یعنی باورهات بهتر شده 

 

🔰یا مثلا در مورد رابطه هر بار که به رابطه فکر می‌کنی احساساتت چه شکلی هست ؟! 

اگر احساس ترس و نگرانیت کمتر شده یعنی باورت داره بهتر میشه

 

🔰مثلا در مورد رابطه چه تعریفی داری ؟! 

 

مثلا من این تعریف رو دارم که هر کس وارد رابطه میشه دچار روز مرگی میشه

و هر وقت به این موضوع فکر میکنم ترس و نگرانی میگیرم این تعریف باید عوض بشه تا از ریشه حل بشه 

 

 

تغییرات با تغییر فکری ایجاد میشه نه با کارای فیزیکی

دست از فکرای بیهوده بردار و باورت رو قوی کن . به خدا بیشتر اعتماد کن💪

جسارتت رو قوی کن ( که جسارت از ایمان قوی‌میاد)

 

 

مغزت یا معده !!؟؟

اگر انسانها درطول عمر خویش فعالیت مغزشان به اندازه یک میلیونیوم معده شان بود.

اکنون کره زمین تعریف دیگری داشت...

 

👤آلبرت انیشتین

 

مشکلاتی که از سر گذراندید هیچ کدام شما را نکشت !

هر زمان فکر کردید

مشکلتان آنقدر بزرگ است

که حتما شما را خواهد کشت

سر برگردانید

و نگاهی به مشکلات پشت سرتان کنید.

 

تمام مشکلاتی که از سر گذرانده اید

هیچ یک از آنها، شما را نکشت

اما تک تک آنها، باعث شدند

امروز یک آدم قوی تری باشید

 

پس نترسید

یا پیروزید، یا قوی تر

حالا با این طرز تفکر

می توان گفت پیروز نخواهید شد؟!

 

 

در مورد خودتم همینجوری فکر‌ کن

وقتی داری از ماه عکس می‌گیری، هیچوقت نمی‌گی ماه زشته. می‌گی دوربین نمی‌تونه قشنگ ازش عکس بگیره. پس نگو انقد چرا توی عکسام زشتم. درباره خودتم همینجوری فکر کن .