برای اینکه خوشبخت شوید
نباید زیاده از حد به دیگران بپردازید ...
برای اینکه خوشبخت شوید
نباید زیاده از حد به دیگران بپردازید ...
بهترین خود مراقبتی ، زیاد توضیح ندادن در‌مورد خودتون و عملکردتونه .
درختی که در حال رشد است صدایی ندارد ؛ بیشترین صدا را در زمانی دارد که در حال قطع شدن است .
می‌دونید ما بیش از همه از چی‌می‌ترسیم؟
از زندگی کردن.
چون زندگی کردن در معنای واقعیش مستلزم اینه:
✔️که همهٔ خودت رو وسط بذاری و در مراوداتت ارزشمندی خودت رو به تماشا بنشینی.
✔️که با خودت به صلح برسی و هر روز در اجتماع خودت رو بازی کنی.
✔️که به دنبال نسخهٔ بهتر خودت در آیندهٔ خیالی نگردی و هر روز این بهترین بودن رو در صحنهٔ زندگی اجرا کنی.
و اغلب ما شعفِ زنده بودن رو با هر روز از خواب بیدار شدن مزه‌مزه نمی‌کنیم
چون یاد گرفتیم جبرِ بودن رو «تحمل کنیم.»
چون یاد گرفتیم بخش بزرگی از خودمون رو پنهان کنیم تا تایید بقیه رو داشته باشیم.
و چون خود بودن، صلح با خود و پذیرش خود رو به اندازهٔ کافی تمرین نمی‌کنیم.
🖋️یکی از راه‌های چنین تمرینی برای من، نوشتنه.
البته نه هر نوع نوشتنی.
نوشتن با اصولی که سال‌ها با سعی‌وخطا، با مطالعه و با تلاش بهش رسیدم.
❔شما «صلح با خود» و «پذیرش خود» رو چطور تمرین می‌کنید؟
وقتی با خودِ درونت به صلح برسی
به جسم و روحت احترام بزاری،روی خودت کار کنی
و هوای خودت رو داشته باشی ،قلق های خودت رو خوب یاد بگیری و از تنهائیت لذت ببری، میشه گفت تو آدم بالغی هستی...
با خودتون به صلح برسید❤️
‹حرف‌حق›
در آخر تو باید "قهرمان" خودت باشی
چون همه مشغول نجات
خودشون هستن!