«به خودم کمک میکنم»
این جمله رو باید در مورد بیشتر کارهای زندگیت،به کار ببری!
حالا این،به خود کمک کردن یعنی چی؟
یعنی اگه رابطه، کار و رفتاری به سلامت روانتون کمک نمیکنه و حتی به مرور بهتون آسیب میزنه؛ یعنی اون یک انتخاب اشتباهه که بر اساس صدای ناسالم درونیتون گرفته شده.
باید به خودت کمک کنی،تا "احساس بهتری" داشته باشی،منطقی تر فکر کن و بتونی هیجاناتت رو مدیریت کنی.
پس همیشه به جواب این سوال فکر کن آیا من به خودم کمک میکنم؟
جهان بر مدار ما نمی چرخه ها .....
به جای این بهتره بپرسیم : آیا رضایت خدا با این کار حاصل میشه یا نه ؟
این چیزیه که در اصل هم به ما کمک می کنه هم به جهان پیرامونمون